Данный блок нужен для корректной работы штатного в FLProg 
обновления прошивки по WiFi (OTA) при активированной защите от зависания.
Блок добавлять только в том случае, если данная защита активирована!
При инициализации OTA к установленному времени защиты добавляет 3 минуты.

Блок для работы OTA. Делался из примера BasicOTA. Имеет задержку для корректной отработки wifi модуля, говорят 15мс достаточно чтобы не рухнул wifi.

Блок удаленного обновления для ESP8266

Обновление прошивки через браузер, по умолчанию адрес: IP_адрес_ESP32:8080 (пример 192.168.1.120:8080)

Заливать прошивку нужно в формате .bin, как сделать bin файл:
Нажмите в FLProg "Компилировать проект" -> в arduino ide зайти в Скетч->Экспорт бинарного файла, после компиляции зайти в Скетч->Показать папку скетча, в папке будет лежать файл с расширением .bin